11-15 мая
5/5

Онлайн марафон «5 дней с лучшими преподавателями-мужчинами йоги в методе Айенгара»

Урок йоги в прямом эфире ежедневно в 10:00 часов по московскому времени в закрытом эккаунте в Инстаграм

  • Эфир доступен в течение 24 часов после сохранения
  • Закрытая группа в WhatsApp для общения и обмена информацией

Главная фишка

Каждый урок – это тематический мастер-класс продолжительностью два-три часа, «упакованный» в формат обычного урока.

11 мая (понедельник) 10:00-11:30

002 - Марафон «5 дней с лучшими преподавателями-мужчинами йоги в методе Айенгара», 11-15 мая

Сергей Угрюмов

преподавательский стаж – 26 лет, сертификат Senior Int. 2

От движения к неподвижности
 
Как синтез движения, дыхания и осознанности позволяет реализовать потенциал асан, ибо настоящий эффект от практики асан достигается в состоянии неподвижности, баланса и спокойствия.

12 мая (вторник) 10:00-11:45

003 - Марафон «5 дней с лучшими преподавателями-мужчинами йоги в методе Айенгара», 11-15 мая

Игорь Подмазин

преподавательский стаж – 19 лет, сертификат Senior Int. 1

Здоровые ноги: всё о варикозе
 
Практика йоги Айенгара для преодоления болей и усталости ног и при варикозном расширении вен. Малоподвижный образ жизни, возраст, наследственность и беременность всё это может способствовать развитию варикозной болезни. В этом случае практика йоги требует определённой коррекции для профилактики и улучшения функционального состоянии анатомии и физиологии ног.

13 мая (среда) 10:00-11:30

001 - Марафон «5 дней с лучшими преподавателями-мужчинами йоги в методе Айенгара», 11-15 мая

Виталий Литвинов

преподавательский стаж – 16 лет, сертификат Senior Int. 2

Динамические варианты выполнения поз в йоге Айенгара
 
Точная работа и глубокое осознание тела – одна из особенностей в йоге Айенгара. Но для этой работы нужна физическая сила и выносливость. Именно этому служит выполнение поз в динамике. Это отличная возможность «разогреться» перед практикой, а также улучшить подвижность суставов и амплитуду движения для последующего, более «тонкого» выполнения асан.
 

14 мая (четверг) 10:00-11:30

004 - Марафон «5 дней с лучшими преподавателями-мужчинами йоги в методе Айенгара», 11-15 мая

Алексей Болотов

преподавательский стаж – 13 лет, сертификат Junior Int. 3

Связь физической работы в асанах с состоянием ума и философией йоги
 
В йоге принято считать что человек состоит из множества оболочек,
от анатомической, соответствующей внешним слоям тела, до духовной, самой
тонкой. Они все тесно взаимосвязаны друг с другом. На этом уроке мы рассмотрим несколько примеров того, как через работу в асанах можно влиять на оболочку ума. Мы коснёмся связи философии йоги с работой в асанах.

15 мая (пятница) 10:00-11:30

005 - Марафон «5 дней с лучшими преподавателями-мужчинами йоги в методе Айенгара», 11-15 мая

Константин Ковалёв

преподавательский стаж – 19 лет, сертификат Junior Int. 2

Паршва Сарвангасана с вариациями
 
На этом занятии мы познакомимся с  принципами правильного подхода этой к этой позе. Так же будем выполнять и другие перевернутые позы: Адхо Мукха Врикшасану, Саламба Ширшасану 1 и 2, Пинча Майюрасану.

Записи уроков

Вы можете купить видеозапись урока, оплатив взнос 300 рублей. Доступ к записи придёт вам на почту в виде ссылки в течение 15 минут после оплаты. По этой ссылке вы можете просматривать и скачивать урок в постоянное пользование.
 
Просим вас не делиться записью с друзьями, знакомыми или даже родственниками! Соблюдая Закон об авторском праве мы выплачиваем комиссию за каждую проданную видеозапись автору урока.
Оплатить банковской картой через Яндекс.Деньги
logo paypal - Марафон «5 дней с лучшими преподавателями-мужчинами йоги в методе Айенгара», 11-15 мая
  • Цена: 300.00 pyб
Открыть чат
Напишите нам