27 апреля-1 мая
5/5

Марафон «5 дней с лучшими преподавателями йоги для женщин России»

Урок йоги в прямом эфире ежедневно в 10:00 часов по московскому времени в закрытом эккаунте в Инстаграм

  • Эфир доступен в течение 24 часов после сохранения
  • Закрытая группа в What’sApp для общения и обмена информацией

Главная фишка

Каждый урок – это тематический мастер-класс продолжительностью два-три часа, «упакованный» в формат обычного урока.

27 апреля (понедельник) 10:00-11:30

shatlanova 2 - Марафон «5 дней с лучшими преподавателями йоги для женщин России», 27 апреля-1 мая

Мария Шатланова

преподавательский стаж – 16 лет, сертификат Junior Int. 2

Диафрагмы: практика персонального мира и гармонии

Что нужно знать о диафрагмах тела, чтобы сохранять и получать энергию и радость от практики? В какой момент жизни это становится особенно важным.

28 апреля (вторник) 10:00-11:30

elena zubakin2 - Марафон «5 дней с лучшими преподавателями йоги для женщин России», 27 апреля-1 мая

Елена Зубакина

преподавательский стаж – 16 лет, сертификат Junior Int. 3

Йога для здоровья груди

Как практиковать йогу при развитии патологических процессов в области молочных желез (фиброзно-кистозные состояния). Практика асан в качестве восстановительной терапии после лечения рака груди: оперативного вмешательства, химиотерапии и лучевой терапии.

29 апреля (среда) 10:00-11:15

elena ulmasbaeva 2 - Марафон «5 дней с лучшими преподавателями йоги для женщин России», 27 апреля-1 мая

Елена Ульмасбаева

преподавательский стаж – 31 год, сертификат Senior Int. 3

Практика против депрессии

Как заниматься дома, чтобы преодолеть апатию и депрессию?
Позы стоя и комплекс Сурья Намаскар очевидно бодрят, но часто нет сил заставить себя их выполнять. Как начать практику, чтобы включиться и сделать занятие полноценным? Какие позы нужны, чтобы пробудиться от тамаса и почувствовать телесную и эмоциональную радость.

30 апреля (четверг) 10:00-11:30

natalia luzhanskaya 2 - Марафон «5 дней с лучшими преподавателями йоги для женщин России», 27 апреля-1 мая

Наталья Лужанская

преподавательский стаж – 15 лет, сертификат Junior Int. 3

Работа с мышцами тазового дна и профилактика опущения органов малого таза

Укрепление мышц промежности приводит к нормализации положения тазовой диафрагмы и внутренних органов, устраняет патологическое давление органов друг на друга, снимает болевые ощущения. Поскольку тело и ум неразрывно связаны, то воздействие на область таза, также вызывает спонтанную сонастройку физического, ментального и психического тела и приводит к состоянию удовлетворённости.

1 мая (пятница) 10:00-11:30

olga makurina 2 - Марафон «5 дней с лучшими преподавателями йоги для женщин России», 27 апреля-1 мая

Ольга Макурина

преподавательский стаж – 16 лет, сертификат Junior Int. 2

Лёгкие

В китайской медицине лёгкие рассматриваются как часть тела, где гнездится скорбь, а сердце – это место обитания радости. Горько-сладкая смесь печали и веселья неизменно сопутствует человеческому существованию. Скорбь пускает корни в лёгкие, происходит снижение их активности и ослабление притока праны. Для улучшения состояния лёгких помогают позы, направленные на раскрытие подмышек, рук и ладоней, улучшающие циркуляцию крови, лимфы и нервных импульсов. Нагрузка на руки способствует активизации лёгочной ткани. На нашем уроке мы будем наблюдать за взаимосвязью рук с грудной клеткой и лёгкими.

Регистрация и оплата

В данный момент мы регистрируем и принимаем оплату онлайн посредством «Яндекс Деньги» на личный кошелек. Переходите по кнопке ниже, оставляйте ваши контактные данные и оплачивайте безопасно через Яндекс.

После регистрации и оплаты наш администратор свяжется с вами в WhatsApp для подключения к закрытому аккаунту в Instagram.

Стоимость марафона 1500 руб.

Мы откроемся в 00:00 по московскому времени (07:00 Владивосток) и обработаем все ваши заявки! 

Пожалуйста, регистрируйтесь и оплачивайте.

❗️ При возникновении технических сложностей с оплатой онлайн, напишите в WhatsApp. Мы поможем!

Открыть чат
Напишите нам