Йогомарафон
«Практикуй, а не паникуй!»

Старт: 13 апреля в 9:00 час.
Продолжительность: 13-19 апреля 2020 г.
Уровень: 0+.

О чём этот марафон?

5/5

Каждый день в 9:00 часов по местному времени на YouTube мы публикуем для вас уроки йоги от преподавателей нашей студии продолжительностью 30 минут каждый. Каждый урок будет дополнен 10-минутной медитацией от преподавателя Кундалини йоги.
В марафоне участвуют лучшие преподаватели студии «Йогихолл».

img 4189 - Йогомарафон «Практикуй, а не паникуй!», 13-19 апреля

Что вы получите, участвуя в этом марафоне?

Вы сможете поддержать свою физическую форму и успокоить ум, нервную систему

Вы станете меньше волноваться по поводу происходящего вокруг

Вы сможете улучшить состояние отдельных частей тела, которым нужно уделить более пристальное внимание (шейно-плечевой пояс, верхний и нижний отделы спины, грудной отдел, тазобедренные и коленные суставы)

Вы сможете освоить правильное дыхание

Расписание марафона

  • 13 апреля (понедельник)
    9:00-9:30
    Ничто так не восстанавливает, как позы стоя (Светлана Некрасова)
  • 14 апреля (вторник)
    9:00-9:30
    Применение ремня в простых позах (Татьяна Радость)
    19:00-19:10
    Медитация (Катерина Гончарова)
  • 15 апреля (среда)
    9:00-9:30
    Стопы как фундамент всего организма (Мария Лопатина)
    19:00-19:30
    Проработка тазобедренных суставов (Наталья Баланова)
  • 16 апреля (четверг)
    9:00-9:30
    Ровные ноги: готовимся к лету (Светлана Некрасова)
    19:00-19:10
    Медитация (Катерина Гончарова)
  • 17 апреля (пятница)
    9:00-9:30
    Подготовка к стойке на руках в домашней практике (Мария Лопатина)
    19:00-19:30
    Плечи, шея и грудной отдел (Наталья Баланова)
  • 18 апреля (суббота)
    9:00-9:30
    Через вытяжение боков к стабильности ума (Светлана Некрасова)
    19:00-19:10
    Гонг (Катерина Гончарова)
  • 19 апреля (воскресенье)
    9:00-9:30
    Использование ролла из одеял в домашней практике йоги по методу Айенгара (Светлана Некрасова)
    19:00-19:10
    Медитация (Катерина Гончарова)
bez imeni 1 - Йогомарафон «Практикуй, а не паникуй!», 13-19 апреля

Чем наш марафон отличается от других? Во-первых, тем, что его подготовили и проводят для вас настоящие профессионалы своего дела: сертифицированные преподаватели реально существующей студии йоги с многолетним опытом работы. Во-вторых, наша программа базируется на принципах йоготерапии. То есть по сути это не разминочный комплекс. Это небольшие практикумы по методу Айенгара с элементами йоготерапии. Что позволяет не только поддержать себя в хорошей форме, но и оздоровить тело и дух.

Татьяна Радость,

методист и старший преподаватель студии «Йогихолл»

По всем вопросам предполагается консультирование в Whats’App-группе

Стоимость участия в марафоне

«Практикуй, а не паникуй!»

13-19 апреля 2020
990
  • Каждый день новый видеопрактикум с элементами терапии
  • Медитации
  • Гонг
  • Ответы на вопросы в Whats’App
прошел
img 4255 1024x683 - Йогомарафон «Практикуй, а не паникуй!», 13-19 апреля

Присоединиться к марафону

Старт: 13 апреля в 9:00 час. 
Продолжительность: 13-19 апреля 2020 г.
Уровень: 0+.

Открыть чат
Напишите нам